Elk jaar beginnen veel mensen weer met goede voornemens! Van meer sporten en bewegen, gezonder leven en afvallen tot stoppen met roken en minder stress.
Heel vaak halen deze goede voornemens de volgende maand niet, en belanden ze al gauw in de prullenbak.
Maar hoe zorg je ervoor dat ze deze keer wel behaald worden en niet binnen een maand in de container belanden. Wat is jou stok achter de deur. Zorg er in ieder geval voor dat je er niet alleen voor staat, zoek een mede strijder dan zal het een stuk makkelijker gaan als je het even niet ziet zitten.
We weten allemaal wel wat ervoor nodig is om een paar kilo’s af te vallen, maar daarna belanden we al gauw weer in ons oude patroon. Als je meer kilo’s kwijt wil is dat een hele uitdaging. Zoek daarbij hulp is het enige wat ik kan aanraden.
Dit jaar is het wat goede voornemens betreft niet anders, wel is het gebleken dat veel mensen door Corona extra kilo’s meedragen door stress of doordat de sport accomodaties vaak gesloten waren.
Het belangrijkste van het hele verhaal is!! Geniet van het leven. Dit kan ook als je wilt afvallen. Want het levert je zoveel meer op dan alleen maar een getal op de weegschaal.