Koolhydraten maken ze nu dik of niet? Daar zijn de meningen over verdeeld. Ik ben van mening dat je alle voedingstoffen nodig hebt, dus ook koolhydraten. Het maakt wel uit welke koolhydraten je eet. Je hebt trage en snelle koolhydraten, waarvan de trage koolhydraten de gezonde koolhydraten zijn. Maar waarom heten ze nu trage of …
Slapen, ik ben er dol op. Vooral ‘s avonds op de bank. Uitslapen kan ik niet zo goed. Ik lig ook vaak al om 22:00 op bed en als ik dan om 8 uur uit mijn bed ga vind ik dat lang genoeg. Mijn man kan gerust tot 11 uur in zijn bed blijven liggen. …
In het begin dat ik nachtdiensten draaide, kon ik vaak overdag slecht slapen. Om het uur wakker, vaak naar de wc en om 1 uur kon ik helemaal niet meer slapen en ging ik er maar uit. De nacht daarna was ik natuurlijk hartstikke moe. Dat ging ik op deze manier natuurlijk niet lang volhouden. …
